All posts by Bazz

Training

… omdat je jezelf wilt ontwikkelen.
… omdat je zelf niet altijd weet hoe je dat aan moet pakken.
… omdat zelf ervaren de beste manier is om een nieuwe aanpak te begrijpen.

Waar gaat het om bij training?
Training is coaching in groepsvorm. De opzet van een training is afhankelijk van het onderwerp, maar het gaat altijd om een mix van kennis opdoen en nieuwe vaardigheden aanleren. Je krijgt nieuwe inzichten en gaat aan de slag met praktische oefeningen.

Individueel of met collega’s
Je kunt je individueel voor een van mijn workshops inschrijven. Dat zijn open workshops waar allemaal mensen bij elkaar zitten die elkaar niet kennen. Je kunt ook samen met je collega’s een training volgen. Dan werk je als groep aan een of meer gezamenlijke doelen.

Maatwerk voor groepen
Wil je als groep een training bij mij volgen? Dan maak ik het programma helemaal op maat voor jullie team of organisatie. Neem daarover gerust contact met me op. Dan bespreken we wat jullie nodig hebben en wat het beste bij jullie past.

Trainingsaanbod

‘Harm laat je in je waarde en handelt integer.’

Iris

‘Altijd eerst een stukje theorie en dan al snel naar een praktisch toepasbare oefening. Ik kwam helemaal tot rust en ik had het gevoel dat ik open kon zijn.’

Reinier

‘Er werd een veilige sfeer gecreëerd vanaf de eerste training. Alles mocht, alles kon. Verder vond ik sommige opdrachten meer diepgang hebben dan ik in eerste instantie verwacht had. Dat maakte het interessant.’

Simone

Wat zeggen klanten nog meer over Eurlings Coaching?

Omgaan met stress

Je moet steeds meer. Je voelt dat de druk steeds groter wordt. Stress is het gevolg. Te veel stress leidt tot allerlei klachten, van minder energie tot slaapproblemen en fysieke klachten. Burn-out ligt op de loer. Je wilt de hoeveelheid stress graag verminderen, maar hoe doe je dat?

Bij deze training leer je op een praktische manier met stress om te gaan. Je leert wat je eigen valkuilen zijn, en hoe je ze omzeilt. Je leert hoe je invloed kunt uitoefenen op de bronnen van stress. Zo bescherm je je gezondheid, je welzijn en je productiviteit.

De training bestaat uit 2 trainingsdagen en 2 tussentijdse individuele coachingsessies.

Handig om te weten

  • 8 tot 12 deelnemers
  • 2 dagen
  • 2 een-op-een sessies van 1 uur
  • Kosten: € 440,- (inclusief lunch)
  • Locatie: omgeving Utrecht
  • Datum: voorjaar 2018, 2 zondagen van 10.00 tot 16.00 uur
  • De een-op-een sessies worden tussen deze twee dagen in gepland.

Inschrijven
Inschrijven kan via e-mail en telefonisch

Het grote effect van kleine stappen

Grote resultaten kun je bereiken door kleine stappen te zetten die blijvend zijn.

Een goede nachtrust, voldoening in je werk, gezond eten, fysieke en mentale gezondheid, zelfvertrouwen, zinvolle relaties met anderen, voldoende beweging, financiële ruimte, zingeving: allemaal onderwerpen die belangrijk zijn in je leven. En ze hebben allemaal invloed op elkaar. Een kleine verbetering op het ene gebied leidt vaak tot een verbetering op andere gebieden.

Bij deze training leer je wat voor jou de onderdelen zijn waar winst te behalen is. Hoe je ervoor kunt zorgen dat je op die punten ook echt stappen gaat zetten. En hoe je ervoor zorgt dat het effect daarvan blijvend is.

De stap van weten naar doen is vaak moeilijk. Deze training helpt je daarbij.

Na afloop van deze training ben je niet op je eindbestemming, maar je bent wel op weg. De goede kant op. Een blijvende beweging in de goede richting. One step at a time.

Handig om te weten

  • 6 tot 14 deelnemers
  • 1 dag
  • 1 een-op-een sessies van 1,5 uur
  • Kosten: € 250,- (inclusief lunch)
  • Locatie: omgeving Utrecht
  • Datum: winter 2018, een zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur
  • De een-op-een sessie wordt na afloop van die dag gepland.

Inschrijven
Inschrijven kan via e-mail en telefonisch

Coaching

… omdat soms de juiste vraag nog niet gesteld is.
… omdat het soms niet lukt om naar jezelf te luisteren
… omdat iedere stap leidt naar volgende stappen.

Waar gaat het om bij coaching?
Coaching is intensieve persoonlijke begeleiding in de vorm van een-op-een gesprekken. Coaching is zinvol en effectief voor allerlei doelen, zoals stress verminderen, meer zelfvertrouwen krijgen, relaties verbeteren of belangrijke keuzes maken. Samen bepalen we wat jij nodig hebt.

In 3 fases naar persoonlijke groei
Een coachingstraject bij Eurlings Coaching kent 3 fases:

  • We beginnen met een analyse. Wat speelt er in je leven, waar loop je tegenaan? Waar ligt je kracht? En: welke persoonlijke ontwikkeling wil je doormaken?
  • Daarna leer je welke beweging nodig is om je doel te bereiken. Dat vertalen we in een praktische aanpak. Met concrete stappen die je ook echt kunt zetten. En die blijvend effect hebben.
  • Tot slot: evaluatie en afronding. Wat heb je bereikt, en is het goed verankerd?

Stap voor stap
Het aantal sessies hangt af van je doel en het tempo dat bij je past. Meestal gaat het om 6 sessies. We zien elkaar elke week of elke twee weken. Samen bekijken we hoeveel tijd je nodig hebt om een stap te zetten en wanneer je aan de volgende stap toe bent.

Samen aan de slag
Klanten vinden mij een prettige, rustige en toegankelijke coach. Ik beschik over een brede kennis van zaken. Maar het allerbelangrijkste is dat wij een goede klik hebben. Wil je ontdekken of we er samen voor kunnen zorgen dat je stappen gaat zetten? Een afspraak voor een kennismakingsgesprek is zo gemaakt!

Wil je weten welke resultaten anderen hebben bereikt in hun coachingtrajecten?

Of wil je eerst meer weten over wie ik ben?

Mentale APK

Ik ben er van overtuigd dat het heel normaal is dat je in je leven af en toe tegen dingen aanloopt waar je niet uitkomt.

Wat gebeurt er op zo’n moment? Ben je in staat om die situatie te gebruiken als aanleiding voor persoonlijke ontwikkeling? Dan ontstaan er nieuwe mogelijkheden en kansen. Of lukt dat niet, en loop je daardoor vast?

Wat er op deze momenten gebeurt, hangt er met name van af hoe je in je vel steekt. Maar hoe weet je hoe je in je vel steekt, op alle onderdelen van wie je bent?

Bij de Mentale APK kijken we samen naar je levensstijl en persoonlijkheid, en de balans daartussen. Vergelijk het met de onderhoudsbeurt van een auto, waarbij alle onderdelen grondig worden gecontroleerd. Niet omdat er iets mis is. Maar zorgen dat goed blijft wat goed is. En kijken wat misschien nog beter kan.

En als je daarna tegen zo’n moment aanloopt waarbij je er even niet uitkomt… Dan weet je dat je een gezonde basis hebt om daar mee om te gaan. Dat je niet zult vastlopen, maar zult groeien.

Een Mentale APK is kort en krachtig en bestaat uit twee sessies van 1 uur.

Is het tijd voor een mentale onderhoudsbeurt? Een afspraak is zo gemaakt!

Over Harm Eurlings

Allround mental coach. Bruggenbouwer & misverstanden-oplosser. Verknocht aan Utrecht en dan vooral de verstilde plekken in het museumkwartier. Muziekliefhebber, concertganger en liedjesschrijver. Bouwjaar 1973. Ik sport graag, en ben toch geen sportief type. Generalist uit overtuiging. Laatbloeier.

Ik heb veel verschillende dingen gedaan (waaronder corporate accountmanager in de IT, supervisor bij een opleiding voor geluidstechniek en salesmanager voor akoestiek en geluidsisolatie) en ik bleek altijd goed te zijn in wat er op mijn pad kwam. Maar heel lang hield ik het ongemakkelijke gevoel dat ik mijn ware roeping nog niet had gevonden. Voelde me goed in van alles, maar nooit de uitgesproken specialist.

Tegenwoordig weet ik waar mijn kracht ligt. Ik functioneer op het raakvlak van linker- en rechterhersenhelft. Hoofd en hart. Bij mijn werk als trainer en coach komt deze eigenschap helemaal tot z’n recht.

Ik heb een analytisch brein en een warm hart. Daardoor is mijn aanpak zacht én no-nonsense. Daarom kan ik een zakelijke analyse geven en toch een veilige gesprekspartner zijn. Ik begrijp beide kanten, en kan ze met elkaar verbinden. Dat is mijn talent. Daarom kan ik een klankbord zijn voor anderen, en ze begeleiden bij hun persoonlijke ontwikkeling.

Maar zullen we het nu weer over jou hebben?

Of zullen we iemand anders aan het woord laten?

Coaching is bijna altijd voor bijna iedereen een goed idee. Want er is altijd ruimte voor persoonlijke groei. Soms zijn er problemen waar je mee moet omgaan, maar vaak gaat het om groei van goed naar beter. En ik geloof in het grote effect van ogenschijnlijk kleine stappen.

Dit zeggen klanten over Harm Eurlings:

‘Eigenlijk ben ik wel een harde naar de buitenwereld. Ik laat niet zien hoe het met me gaat. Bij Harm heb ik mijn verdriet toe durven laten. Dat is hem gelukt. En na zo’n emotionele ontlading gingen we niet omstandig zoeken naar verklaringen, maar hop! aan de slag. Oké, je hebt groot verdriet. En hoe ga je nu verder. Dat is zijn aanpak. Voor iemand met een praktische kijk op het leven zoals ik, was dat een verademing.’

Romee (23)

‘Harm luistert goed en geeft je de volle aandacht. Hij is rustig en geeft je meteen een prettig gevoel. Wat hem echt sterk maakt is dat hij heel goed kan spiegelen: door precies de juiste vragen te stellen geeft hij je inzicht in je eigen gedrag en denkpatronen. Als ik na een sessie weer buiten sta, voel ik me altijd heel krachtig. Hij oordeelt niet: je bent goed zoals je bent. Dat vind ik erg fijn.’

Hanneke (44), pedagogisch medewerker en bewust alleenstaand moeder van een 5-jarige tweeling

‘Harm is een toegankelijke coach. Hij biedt een luisterend oor, is geïnteresseerd en heeft een warme persoonlijkheid. Hij heeft een open houding: hij geeft je de ruimte om je verhaal te doen. Hij zal eerder moeite doen om iets te begrijpen, dan dat zelf meteen in te vullen. Bovendien beschikt hij over een scala aan oefeningen, met soms een eyeopener tot gevolg over jezelf of je eigen gedrag. Soms moet iemand je laten inzien: wat maakt dat ik soms op een bepaalde manier praat of handel? Harm doet dat op een hele zachte manier.’

Daniel (47), begeleider in de gehandicaptenzorg

‘Harm maakt sterke analyses, neemt goed waar en neemt daar de tijd voor. Je hoeft niet zelf continu input te leveren. Hij legt goed verbanden, komt terug op iets dat je een half uur eerder zei. Dat miste ik bij een vorige coach bij wie ik was. Daar kwamen we niet verder dan gedachten uitwisselen. Bij Harm heb ik veel concretere stappen kunnen zetten. Hij helpt je je situatie relativeren, terwijl hij tegelijkertijd je verhaal serieus neemt en niets bagatelliseert. Ik vind dat Harm van zijn vak houdt. Hij heeft geen standaardantwoorden of standaardreacties. Hij is heel oprecht. Soms mag hij van mij wel wat sneller en een meer uitgesproken oordeel geven, maar misschien zit ’m dat meer in mij. Dat ik snel wil.’

Bastiaan (45), pensioenadviseur

‘Ik kwam bij Harm voor loopbaanadvies. Kenmerkend voor Harm is zijn persoonlijke, intuïtieve benadering. Hij leidde mij heel subtiel met een paar coachingsvragen de diepte in, waarbij ik durfde te vertellen over mezelf. En dat doe ik niet gemakkelijk. Harm checkt tijdens het gesprek steeds of je nog oké bent. Hij voelt heel goed aan of je tegen een grens aan zit. Hij weet feilloos wanneer hij je kan prikkelen die grens over te gaan en wanneer hij je even met rust moet laten. Ik noem dat zijn fingerspitzengefühl. Harm kauwt je niks voor, hij wijst je de weg zonder zichzelf op de voorgrond te zetten. Hij is heel bescheiden, heel warm persoonlijk en integer.’

Andrea (51), orthodontie-assistente

‘Eigenlijk zijn er niet veel mensen naar wie ik luister. Te eigenwijs. Naar Harm wel. Omdat hijzelf echt luistert; integer, betrokken en gemeend. En hij forceert niks. Gaat altijd eerst na of hij je goed heeft begrepen. Daarna vraagt hij of je akkoord bent een bepaalde oefening te doen of een volgende stap te zetten. Zo blijf je zelf steeds in control. Het is jouw keus. Hij legt het niet op. Dat geeft me ruimte. Zonder zweverigheid. Aan het begin van een sessie checkt hij hoe het met je is. Wat er speelt. Daar past hij zijn plan voor de sessie op aan. Hij pikt meteen op wat van belang is voor jou op dat moment.’

Thomas (29), audio engineer

‘Ik heb een serie van vier gesprekken gedaan bij Harm. Het was op het moment dat ik mijn baan was kwijtgeraakt. Kenmerkend voor de coaching van Harm is dat hij je op je gemak stelt en snel de kern raakt. Dat doet hij door goed te luisteren en op de juiste momenten door te vragen. Hij laat je zelf werken en helpt je om zelf te ontdekken hoe het zit. In drie woorden: ‘prettig, snel tot de kern, je voelt je gehoord en gezien.’

Yvon (52), teamcoach non-profitsector

‘Wat ben jij enorm fijn zeg! Echt een goed medicijn!’

G. (35) Kindercoach

‘Kenmerkend voor Harms manier van coachen is zijn doortastendheid. In de oefening die ik bij hem deed, liep ik over mijn eigen tijdlijn. Bij punten die emotioneel beladen bleken, praatte hij daar niet overheen. Tegelijkertijd was hij ook niet pusherig; “wat mij opvalt is …” en “wat ik zie dat er nu gebeurt is…”. Harm levert goed werk. Hij maakt snel een inschatting van wat er binnen het bereik van de coachingssessie ligt. En die inschatting is scherp en integer. Harm is een heel bescheiden persoon die de lat voor zichzelf hoog heeft liggen. Hij is creatief en gaat niet over grenzen heen.’

Karen (27), toegepast psycholoog

‘Soms kom je ze tegen, van die mensen die je weten te raken. In Harm heb ik zo’n persoon gevonden.’

Fieke (37), zzp-er

‘Bij Harm voelde ik me helemaal op m’n gemak. Hij spreekt rustig, legt goed uit wat het doel is en wat de stappen zijn. Ik ben niet zo’n prater, maar het lukte hem om me open te stellen voor het gesprek. Ik ben wel over bepaalde grenzen heen gegaan. In positieve zin dan. Dat was de eerste sessie. Met dat inzicht ga ik nu verder. Ik denk wel dat het goed zou zijn om nog een paar sessies te doen om werkelijk stappen te zetten. Wat bijzonder is aan Harm: hij geeft je het gevoel het samen te doen. Hij is rustig, zorgvuldig en begripvol.’

Mario (43), ondernemer

‘Harm is als persoon oprecht en heeft begrip. Dat is hij ook als coach. Hij maakt het praten over lichte en zware onderwerpen heel laagdrempelig. Ik merkte aan zijn reacties en vervolgvragen dat hij echt goed luisterde. Dat vond ik prettig. Hij heeft me nieuwe inzichten gegeven door situaties eens van een andere kant te bezien. Harm stuurt niet. Harm is een goede wegwijzer. Ken je die richtingaanwijzers in het bos? Harm kan je erop wijzen dat je aan zo’n paddenstoel voorbij bent gelopen. Dan zegt hij: ‘Kijk, hier heb je de keuze. Ga je rechts of rechtdoor? Wat ga je doen? Zeg het maar.’ Dat doet Harm. ’

Antoon Berg (54)

Bronnen van kennis

Ik ben dankbaar voor alle wijze en inspirerende mensen die hun ervaring en kennis met mij deelden. Hieronder noem ik er een aantal. Natuurlijk doe ik ze tekort met de beknopte omschrijving van vaardigheden en inzichten die ik van ze leerde. Wil je meer van ze weten? Gebruik dan de links naar hun websites!

Yoke de Wilde liet mij zien wat de kracht is van de cyclus van verandering, en ze leerde me effectieve methodes voor loopbaancoaching.

Jan van Dusschoten bracht me de beginselen van Gestalt bij.

Klaske de Vries maakte me wegwijs op het gebied van relatiecoaching.

Edith Steijns leerde me te werken met het TOL-model, en ze leerde me over de ontwikkelingsfasen van kinderen. Ze leerde me door de ogen van kinderen te kijken.

Jeanette de Vries bracht me op het pad van de Positieve Psychologie, en ze hielp me bij het vakkundig toepassen van een scala aan coachingtechnieken, waaronder Het Actiewiel en Rationeel Emotieve Therapie.

Francine Derks leerde me The Work van Byron Katie toe te passen. Maar vooral ook zorgde ze er voor dat ik mijn eerste stappen op het coaching-pad durfde te zetten.

Jolanda Boss leerde me te werken met de delen van de persoonlijkheid en leerde me te kijken naar achterliggende overlevingsstrategieën.

Daantje de Wit bracht me een heel scala aan coaching-vaardigheden bij, waaronder de Ladder naar Zelfvertrouwen, Transactionele Analyse, mindfulness, de kracht van visualiseren, het belang van liefdestalen.

Gerard Zegers zette me op het fascinerende pad van mindset shifting.

Joan Bieger. De krachtige boodschap Turn your mess into your message! was een van dingen die ik leerde van Joan.

Dennis Beentjes leerde me over het belang van de juiste mindset.

Karina Jansen bracht me de beginselen bij van coaching bij burnout & stress.

Samenwerking

Mijn praktijk bestaat uit één persoon, maar toch doe ik het allemaal niet alleen. De mensen hieronder helpen mij op verschillende manieren om een professionele trainer en coach te zijn. Ik beveel hun werk van harte aan!

Marèse Peters en Aleid Bos zijn mijn rots in de branding als het gaat om teksten.

Bazz van der Hulst maakt mooie websites, waaronder deze.

Leonie Kristo is een vaardige toegepast psycholoog en coach.

Guerlain Stokkel is een bevlogen kindercoach.

Heidi Schellekens is een meester in lichaamsgerichte coaching.

Fieke Mangelaars weet niet alleen bij studenten de juiste focus te bereiken, maar ook bij mij.

Roland Blaauw kijkt altijd waar (en hoe!) het beter kan.

Thomas van Duijn is een geboren omdenker, creatief op elk gebied.

Michiel van der Vight brengt structuur en voortgang.